WEIGHTS je dynamická posilovací lekce s využitím speciálních činek, při které jsou velmi efektivně posilovány největší svalové skupiny a problémové partie. Cvičí se na hudbu, vysoké počty opakování cviků. Důraz je kladen na správné provedení cviků pro co největší účinnost tréninku. Jedná se o trénink svalové vytrvalosti, cílem není mohutný nárůst svalové hmoty, ale zvýšení svalové síly a formování postavy.

Naši instruktoři:
BOHOUŠ Brousek
PETR Zelenka