ZUMBA, která kombinuje latinskoamerickou hudbu
s tanečními a aerobními pohyby,  je vhodná pro všechny věkové kategorie. Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.

Tanec je nejlepší způsob, jak dostat tělo do formy, pobavit se a spálit přebytečné kalorie. Zumba je tanec, při kterém zároveň posilujeme.

Jako každý pohyb zlepšuje náladu, odbourává stres, zvyšuje sebevědomí a posiluje kardiovaskulární systém.

Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože Zumbu zvládne každý. Začíná se jednoduchými kroky a postupem času se přidávají trochu náročnější kombinace. Všechny taneční kroky jsou ale i tak zjednodušené. Při Zumbě se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby.

Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách Zumby se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.

Ve španělském slangu slovo “zumbare” znamená “rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party”.

Instruktorka:
ALENA Kolínská
SILVA Jarošová
PATRICIE Mlezivová
KATEŘINA Melišová
KATEŘINA Wiesnerová

Další fotografie najdete zde.