Skupinové cvičení DNS podle prof. Pavla Koláře pod vedením Mgr. Kateřiny Winterové. Zaměřuje se na správnou stabilizaci trupu a centrované postavení kloubů.
Cvičení pomáhá snižovat bolesti, kompenzovat zátěž, předcházet zraněním a zlepšovat celkový pohybový výkon.