Bodyworkout

Bodyworkout vysoce intenzivní intervalový trénink, u kterého spálíte více tuku a přináší výsledky rychleji než tradiční tréninkové metody. Veškeré své úsilí můžete vložit do několika minut cvičení ve vysokém tempu. Bodyworkout vám může pomoci dosáhnout vašich cílů mnohem rychleji.

Podobně jako u ostatních intervalových tréninků se při Body workout zvýší rychlost metabolismu, a tím se zvýší potréninková spotřeba kyslíku po dobu cca 48 hodin od skončení cvičení. To znamená, že vaše tělo bude i nadále spalovat tuky dlouho poté, co odejdete z posilovny.

A to vše samozřejmě při dynamické hudbě a v dobrém kolektivu.