Infrasauna využívá hluboké prohřívání těla pomocí infračerveného záření, které je šetrné, bezpečné a vhodné téměř pro každého. Teploty se pohybují okolo 30–50 °C, díky čemuž je procedura příjemná i pro ty, kterým klasická sauna nevyhovuje.
Pravidelné využívání podporuje imunitu, detoxikaci organismu, uvolnění svalstva a celkovou relaxaci. Infrasaunu lze využít také jako šetrné zahřátí organismu před cvičením nebo jako prostředek pro regeneraci po fyzické zátěži.